Configurarea sala de gimnastica de acasă

Pentru a fi într-o formă care nu merge neapărat la un club de fitness, sport sau sala de gimnastica. suficient pentru a dota sală de gimnastică acasă

conținut

Video pe tema „acasă sala de gimnastica mea“
Cum de a dota o sală de gimnastică acasă
Related videos „sală de gimnastică acasă“
Proiectarea o sală de gimnastică acasă
Video pe tema „acasă de fitness pentru femei - belly“
Componente sală de gimnastică acasă
Video pe „titan m1: universal & super-mașină solidă sală de gimnastică acasă! "
Related videos „de fitness acasă. Încălzește corpului timp de 5 minute“
Video pe tema „acasă cameră serghei badyukov“
Video pe „# 1 cum să facă exerciții de gimnastică la domiciliu + pectorali mușchii ~ "pasul gym" - acasă rocking hd1080 "

și nu va trebui să lupte cu modul de a prinde un antrenament.

sală de gimnastică acasă - este soluția perfectă pentru oricine care apreciază sănătatea lor și se angajează să idealurile frumuseții. Pentru a obține rezultatul dorit de exercitii fizice regulate ar trebui să fie, în lumea de astăzi, în cazul în care destul de des, și 24 de ore pe îndeplinirea tuturor planurilor, un centru de fitness în apartament - cea mai buna si dreapta soluție.

Acasă sală de gimnastică fotografie

Video pe tema „acasă sala de gimnastica mea“

Acasă sală de gimnastică fotografie

Cum de a dota o sală de gimnastică acasă

Cum de a face sală de gimnastică acasă menținând în același timp designul interiorului dumneavoastră?

Dacă aveți un apartament mic, și nu există nici o posibilitate de a face sala de sport într-o cameră separată, este doar necesar să se aloce o suprafață mică în cazul în care puteți juca în condiții de siguranță și confortabil de sport, și nu pas pe piciorul angajat acolo.

Locul ideal și cel mai optim pentru echipamente sală de gimnastică acasă - un pridvor, terasa, balcon sau balcon. Aici poate găzdui confortabil echipament sportiv, iar ferestrele permit aerisi optim mini-sala de gimnastica. Dacă dota un balcon sau banda de alergare orbitrek, nu trebuie să iasă în ploaie sau vreme sufocant pentru o rulare, iar efectul de formare este aceeași.

În mod alternativ, pentru un centru de fitness acasă sau sală de sport costum de cameră de zi spațioasă sau dormitor. Formatorii Setați întotdeauna mai aproape de fereastra, aerul proaspăt în activități sportive - acesta este primul lucru pe care să ia în considerare. Când exercițiu, principalul lucru de a respira corect, iar acest lucru necesită suficient oxigen. Elementul de decor în casa ta, puteți utiliza ecranul centru sportiv, astfel încât nu va deranja alți rezidenți ai apartamentului și ascunde echipament sportiv.

Gym acasă

Acasă săli de sport fotografie

Acasă sală de gimnastică fotografie

Proiectarea o sală de gimnastică acasă

Dacă sunteți implicat cu greutăți de sarcină, greutăți sau alte echipamente de fitness, pardoseală ar trebui să fie izolarea. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza podele din plută, covor cu o bază groasă sau covoare de cauciuc. Deci, nu va deranja vecinii dacă locuiți într-o clădire de apartamente, și va salva podeaua de la daune.

Pe peretii din camera unde va merge in pentru sport, nu ar trebui să fie colectate condens, astfel încât gresie sau plastic nu este potrivit pentru o astfel de plasament. Soluția ideală și practică pentru pereții sunt realizate din hârtie tapet, ipsos sau panou plută naturală.

Soluție de culoare a proiecta o sală de gimnastică acasă poate fi variat, dar culorile cele mai recomandate de obicei - acest lucru nuanțe luminoase de verde, albastru sau crem. Aceste culori trebuie să fie active și de a ajuta să se concentreze asupra formării. Se diluează și înfrumuseța situația sălii de sport vă va ajuta să formatori colorate și tot felul de scoici, interiorul sălii va fi creativ și distractiv.

Ca un element decorativ în interiorul unei săli de sport acasă, puteți utiliza postere, poze cu sport tematice sau doar oameni frumoși și subiecte relevante autocolante decorative de perete - Acest lucru va servi ca o motivație pentru a obține rezultate. Nu fi rău să stea un ceas, astfel încât să puteți controla antrenament.

Proiectarea o sală de gimnastică acasă

Video pe tema „Acasă de fitness pentru femei - Belly“

Proiectarea o sală de gimnastică acasă

sală de gimnastică acasă interior

Componente sală de gimnastică acasă

Prima parte a centrului de fitness în apartament este un suport pentru echipament sportiv. În primul rând, așa că va fi capabil să mențină ordinea în cameră, și în al doilea rând, este foarte practic și convenabil, în cazul în care camera nu este mare. Cand vine vorba de problema de a alege o bandă de alergare, există adesea dificultăți. Medicii și instructori de sport recomanda cardio, cum ar fi o bandă de alergare și o bicicletă, ea vă va permite să fie nu numai frumoase, dar, de asemenea, sănătoasă.

Video pe „TITAN M1: Universal & super-mașină solidă sală de gimnastică acasă! "

Forța de formare poate fi înlocuit cu un universal sau chiar face fără ea, achiziționarea unui halteră, mreana și greutăți.

De asemenea, în sala de sport de acasă ar trebui să fie mat pentru practicarea pe podea. Nu sunt de prisos va fitboly, sărind peste corzi, cercuri, iar în cazul în care există o oportunitate de a cumpăra și spalier. Acest lucru este valabil mai ales în cazul în care configurați complex sportiv pentru copii.

În mod corespunzător dota și de bun gust sala de gimnastica acasa, ceea ce este frumos și ușor pentru a obține frumos și sănătos.